满月汗蒸并非适合每个宝妈

为什么要发满月汗？

1.大多数产妇月子期间不洗澡，皮肤表面新产代谢物堆积。

2.产褥期抵抗力差易感病毒，细菌。

3.产褥期自身会出大量汗液，骨缝张开，容易被寒湿邪气入侵体内造成月子病，比如妈妈腕、关节不适、肩颈酸痛。

4.食用大量补品身体代谢负担加重，储存毒素，危害健康。

满月汗蒸的功效

1.通过内调外补达到袪风、散寒、止痛、暖身的功效

2.调节经洛、促进血液循环的功效

3.袪湿、杀菌、排毒的良好效果

4.清理、美化肌肤、恢复身材

满月发汗的好处：

1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进血液循环，对产后各种风痛有明显效果。预防乃及治疗月子病！

2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。

3、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。

适合人群

1. 满月产妇

2. 流产及引产满月者

3. 日常保健汗蒸需要者

但是满月汗蒸其实，并非每个产后妈妈都可以做的。温馨提醒：身体不行的，未必满月非要做不可，何时发汗都不迟，哪怕你七老八十了。

禁忌人群

1.高烧高热者禁止发汗，不耐热

2.产后大出血、产后被抢救过、恶露未干、经期

3.有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压、糖尿病患者

4.皮肤病、皮肤过敏者

5.体质极其虚弱者、气管炎、结核病患者

6.急性疾病、恶性肿瘤患者

7.剖宫产、侧切伤口未愈合者，身上别的地方有伤口者

8.体质虚寒；过度饥饿，饭后饱者

9.月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗

10.身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力

11.阴天下雨、下雪

满月发汗的注意事项：

1.汗蒸中途给产妇补充水分，至少2杯温水

2. 时间不要超过20分钟

3. 发汗药材不要买网络上的成品包装，会很危险

月嫂请耐心多多学习！

宝妈要了解：你到底适不适合做满月汗蒸？