坐月子｜武林三大派

保守派。最古老的坐月子派别，独门秘籍是捂月子，老一辈人对此深信不疑。

不信邪派。与保守派相爱相杀两千余年，对传统不理不睬，拥有一批忠实拥护者。

科学派。武林之中一颗冉冉升起的新星，用科学的方法全副武装，从饮食到起居严格按照规律坐月子。8090后，母亲群体纷纷沦陷。随着8090母亲群体的繁荣，科学派的队伍日益壮大，另外两个派别地位不薄，于是联合起来讨伐科学派。科学派连接飞鸽，传书请求月子武林盟主主持公道。

从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。

保守派的作风总结。就是闷、脏、懒。首先是简写闷月子，简单说就是月子得捂着闷着，不能出门，也不能开窗通风，别说刚生产完身体虚弱的妈妈，就算是正常人也得憋出病来。

何为脏月子？即月子里不能洗澡洗头。根据国人的传统，坐月子一般30到45天不等，呃，传统月子五九四十五天发酵，这酸爽才正宗。

何为懒月子？指月子里产妇不能下床攒动。实际上坐月子是产妇机体恢复的阶段，适当的活动有助于产后康复。

不信邪派的理由。他们完全不理会传统跟平时一样，起居哎哟随意哟，不过落下月子病可不好玩。

科学派推崇的坐月子方式似乎略胜一筹。注意卧床休息的同时也适当下地活动，促进胃肠功能恢复。

保持良好的卫生习惯，坚持用温水或热水洗漱，保证及时擦干身体和头发，注意保暖，蔬果、膳食均衡，杜绝性生活和盆浴，注意观察子宫恢复情况，科学调节产妇情绪，电子产品和书本并非不看，而是合理用眼，适当娱乐。

所以传统派和科学派都是以修养为主。但传统派走了一些弯路，存在陋习，出发点还是好的。

而目前的不信邪派大多崇尚欧美人的产后做派，殊不知欧美人种和亚洲人种之间是存在一定的身体机能差异的。

赵灿梅老师温馨提醒大家，跟着科学嗨起来吧。